1. <dl id="uqpra"></dl>
    2. <output id="uqpra"><video id="uqpra"></video></output>
    3. <output id="uqpra"><legend id="uqpra"></legend></output>
      1. 您的位置:天天美食網 > 菜譜 > 小墨魚扁面的做法

        小墨魚扁面的做法步驟

        小墨魚扁面的菜譜圖片
        更新于:2018-10-14
        收藏 32 次  /  2 人做過這道菜
        分享小墨魚扁面的做法

        分類標簽

        食材明細

        小墨魚扁面的做法詳細步驟

        第1步
        備好食材
        我們先把油浸番茄干的油擦拭掉,如果沒有油浸番茄干,把提前一天用橄欖油泡好的番茄片的油擦掉,大蒜拍碎,辣椒切斷,小墨魚沖洗掉粘液,擦干水分
        步驟圖:備好食材步驟圖:我們先把油浸番茄干的油擦拭掉,如果沒有油浸番茄干,
        第2步
        準備一個炒鍋,一個煮面鍋,煮面鍋煮水,水滾了下意面,按照說明時間煮熟即可
        小火加熱炒鍋,炒香大蒜和辣椒
        步驟圖:準備一個炒鍋,一個煮面鍋,煮面鍋煮水,水滾了下意面步驟圖:小火加熱炒鍋,炒香大蒜和辣椒
        第3步
        大蒜上色前加入鳳尾魚,轉微火,讓鳳尾魚軟化碎掉
        大約2-3分鐘后轉微火開始炒油浸番茄片
        步驟圖:大蒜上色前加入鳳尾魚,轉微火,讓鳳尾魚軟化碎掉步驟圖:大約2-3分鐘后轉微火開始炒油浸番茄片
        第4步
        再炒1分鐘后放入小墨魚(水一定要擦干)如果不喜歡腥味可以加一些白葡萄酒去腥,我喜歡這種鮮味就沒加
        把煮好的扁面濾水,留一大勺煮面水和扁面一起倒入炒鍋中翻炒
        步驟圖:再炒1分鐘后放入小墨魚(水一定要擦干)如果不喜歡腥步驟圖:把煮好的扁面濾水,留一大勺煮面水和扁面一起倒入炒鍋
        第5步
        最后加上胡椒和鹽調味,量依照自己口味加就可以了
        最后擺盤撒上歐芹碎,就完成了!
        步驟圖:最后加上胡椒和鹽調味,量依照自己口味加就可以了步驟圖:最后擺盤撒上歐芹碎,就完成了!

        小墨魚扁面的做法小貼士

        1. 墨魚很難入味,這道菜不是讓墨魚入味,是墨魚的鮮味配上番茄的酸甜味,是一道吃自然味道的菜
        2. 如果覺得口味淡,可以加一些番茄醬翻炒增加味道

        小墨魚扁面的營養分析

        • 番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖...
          一般人群均可食用。1. 適宜于熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣...詳細介紹
          番茄菜譜番茄炒蛋   西紅柿燉牛肉   番茄里脊香菇羹    更多做法>
        • 藥理研究發現,鱭魚所含之鋅,能使血中抗感染淋巴細胞增加,臨床也證實鱭魚有益于人體對化療的耐受力。 ...
          一般人都可食用1. 適宜體弱氣虛,營養不良者食用;適宜兒童食用...詳細介紹
          鳳尾魚菜譜鹵烤子魚   油燜鳳尾魚   荷葉鳳尾魚    更多做法>
        • 1. 墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;2. 墨魚中的墨汁含有一種粘多糖,實驗證實對小鼠有...
          一般人群均能食用1. 適宜陰虛體質,貧血,婦女血虛經閉,帶下,...詳細介紹
          墨魚菜譜墨魚燉雞   墨魚水餃   墨魚蛋羹    更多做法>

        小墨魚扁面評論內容

        加載中...
        酒色成人网